01
Hareket ve mobilite
Esneklik, denge ve temel hareket kalıplarını geliştirmeye yönelik kontrollü çalışmalar.
Performans Stüdyosu
Gücünü keşfet.Kendi ritmini bul.
Uzman eşliğinde, hedeflerinize ve günlük temponuza uygun antrenman planıyla başlayın.
01 / نستمع إليكم02 / نخطط معاً
الخدمات
حلول تناسب احتياجاتكم.
02
Kuvvet antrenmanı
Kişinin deneyim seviyesine göre planlanan, doğru teknik ve düzenli ilerlemeyi temel alan antrenmanlar.
03
Fonksiyonel kondisyon
Günlük hareket kapasitesini ve genel kondisyonu destekleyen değişken yoğunluklu çalışmalar.
04
Bire bir antrenörlük
Hedeflerinize göre hazırlanan program ve egzersiz sırasında bireysel teknik desteği.
من نحن
من الحاجة إلى الحل.
FORMA, hareketi günlük yaşamın sürdürülebilir bir parçasına dönüştürmek isteyenler için tasarlanmış örnek bir performans stüdyosudur. Antrenman planları kişinin deneyimine, hedeflerine ve çalışma temposuna göre şekillenir; doğru teknik ve düzenli takip ön planda tutulur.
اكتشف المزيد ↗Performans Stüdyosu
تواصل واضح في كل خطوة.
01
نستمع إليكم
↗02
نخطط معاً
↗03
نتابع التنفيذ
↗أعمالنا
ألقوا نظرة عن قرب على أعمالنا.
01
Kişisel başlangıç planı
Hedef, deneyim ve günlük zaman planına göre yapılandırılmış başlangıç dönemi.
02
Kuvvet ve kondisyon
Temel kuvvet hareketleri ile kondisyon çalışmalarını dengeli biçimde birleştiren program.
03
Hareket atölyesi
Hareket kalitesi, mobilite ve egzersiz tekniğine odaklanan küçük grup çalışması.
مقالات ومعلومات
